恢复能量的方法有哪些

最佳答案

无感练习快速的回归到当下。有时候我们会被自己的情绪所影响，之后你就会消耗一个人的心理能量，我们每天都在和各种各样的情绪打交道，其实情绪并没有我们想象中的那么可怕，可怕的是我们并没有察觉。当我们遇到一些事，或是一些人感到焦虑愤怒恐惧的时候，无论自己身在何处都要进行无感练习，把注意力带回到线下的环境当中，无感也就是视觉，触觉，嗅觉，味觉和听觉。

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其它答案

进行内在的修养，让无形的力量为自己所用，我们的眼睛看到的这个世界只有4%，剩余的96%我们是看不见的，所以我们要透过特定的方法跟这些看不见的东西所沟通，让他们尽可能的为自己可用。这些看不见的东西在科学上叫做暗物质和暗能量。一个人内在的修养其实就是心理能量叠加的一个过程，做一分就会收获一份，长期的坚持，会令一个人更加的强大。

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到大自然或者人多的地方去进行能量的交换，当你感觉到自己能量低的时候，就要去共振一些高能量，去大自然当中待一会儿，大自然当中有天地之间最无私的正能量，哪怕躺在草地上，或者听鸟儿叽叽喳喳的叫声，或是看着放风筝的孩子，都能够让我们倍感滋养，不开心的时候就去人多的地方走一走，比如夜市摊运动场，或者图书馆，在不知不觉当中我们的这些负能量就会被转化，整个人也就会满血复活。

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