请问低血压吃什么补得最快

最佳答案

低血压在生活中比较常见，现在很多人因为饮食不规律，营养摄入不够而发生低血压症状，这时可以多吃一些补血类的食物，像莲子、桂圆、红枣、花生等食物，都可以补充气血，也可以吃一些富含铁元素的食物，像动物肝脏、瘦肉、虾、乳制品、豆制品等，这些食物中的铁元素也能改善气血不足的情况，同时也要多吃一些山药、茯苓、大麦等食物来达到健脾补肾的效果。高血压患者不能摄入过多的盐分，反过来低血压就要适当补充盐分来改善低血压的情况。

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其它答案

发生低血压时要考虑是什么原因引起的低血压症状，如果是气血不足引起的就要补充气血，除了补充蛋白质、铁以外，在平时也可以吃一些有利于调节血压的滋养品，像人参、黄芪、阿胶、当归等，并加强体育锻炼来调节身体的机能，也可以找到专业的中医来开些中药进行调养。如果是其他疾病引起的低血压症状就要在医生的建议下采取进一步治疗来进行改善。

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有些人平时血压经常偏低，但没有什么不适症状，只有在体检的时候才会发现，如果没有疲劳、乏力、头晕等症状一般不需要治疗，如果是贫血引起的，就要注意营养均衡来预防缺铁血贫血，让身体逐渐变得强壮起来，在平时注意调理气血、温补脾肾，注意提高身体素质改善心血管功能，能逐步使血压上升至正常的水平，平时也要多喝水，适当的进食一些含盐分高的食物来增加血容量。

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