请问影响睡眠的心理因素有哪些
最佳答案
影响睡眠心理因素,可能是因为抱有一项期待的心理也就是指人在某个时期,在某件事或者说是在某个人的身上抱有很大的期望,进而在睡觉的时候就会去想这些事情,想这个人有的时候可能会因为一些事情担心睡过头而不敢入睡。就比如孩子在高考的时候一些父母因为第2天孩子要高考,前天晚上就会失眠睡不着。其实调整好心理因素是可以达到治愈失眠的效果的。
邱飞阳擅长 基金 领域问答
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其它答案
造成影响睡眠的心理因素是怕失眠的心理。按照正常的情况来说,在白天的时候,我们是处在了一个精神兴奋的状态。而到了晚上,我们要做的是安静的睡觉,这才是我们正常的生命规律和作息规律,但是有些人一到了晚上就是怕失眠,然后想各种各样的事情,无论是没有发生或者是已经发生的事情,都会去胡思乱想,大脑像过电影一般。
辜莹然擅长 基金 领域问答
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导致影响睡眠的心理因素可能是怕做梦。我们在睡觉的时候,有时候肯定是会做梦的,不管是早上起来的时候记不记得当晚做的梦,我们都会做梦,可能有一些人因为害怕做梦而不敢入睡,其实对于我们来说,做梦是很正常很普遍的一件正常生理现象,也是大脑中工作的一种方式而已,对于我们身体而言是没有任何害处的,只是可能会降低我们的睡眠质量。
玩世擅长 社保 领域问答
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