咨询怎样让宝宝自己入睡

最佳答案

我家宝宝断夜奶之后就是一个人睡，其实想要让宝宝自己入睡，应该给宝宝创造相对舒适的睡眠环境，具体的睡眠环境是卧室。因为卧室的亮度肯定会对一个人造成很大的影响，人们在睡觉的时候肯定是以黑暗为主。一般卧室里的光线透露可能会打乱一个人的睡眠，卧室肯定要保持安静的状态。一般卧室过于吵闹，肯定会影响到睡眠质量。在给宝宝睡觉的时候，可以适当的将声音调低，或者是选择慢拍的音乐。宝宝在睡觉的时候，温度也需要合适，尽量做到冬暖夏凉。

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其它答案

我儿子三岁的时候，我想让他自己一个人睡。说句实在话，宝宝一直在跟我们睡，有点尴尬，刚开始让他一个人睡的时候，第1天在门口等一次，每次等5分钟的样子，会时不时的进去看看他。首先确定他有没有什么问题，在床边尽量用语言说话，而不是用身体去触碰。一般时间不会超过两分钟安抚之后就出来，之后再等待10分钟的样子再去看一次，还是用相同的方法去安慰他。等到他已经完全睡着之后，我们就选择离开。

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其实让宝宝自主的入睡，在这个过程中肯定需要父母充分的支持，并且要做好睡眠记录，要时不时的增强宝宝的自信心。一般宝宝要是坚持自己入睡，一周的时间就会有非常明显的进步。当然不良的睡眠习惯一旦形成之后，肯定对宝宝今后的生长发育造成严重的影响，在治疗的时候也会越来越长。在治疗的过程中，最好与大人直接分床睡，或者说是分房睡。既然想要让宝宝快速的入睡，那么就适当的延长宝宝上床睡觉的时间。

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