请问一下中午可以吃什么零食呢

最佳答案

一般在中午我出去跑业务的时候，就会适当的利用饼干面包或者是蛋糕垫垫肚子。其实这些东西都是面粉糖和少量的油制作而成的，里面可能会含有大量的碳水化合物和维生素b。由于中午要出去上班着急忙慌的，为了尽可能的提高工作效率，适当的吃一点点零食能够让大脑细胞提供能量，也可以让我自己变得更加的聪明。只要业务跑得好，工作效率有所提高能赚钱，那么吃什么其实都无所谓。

蒙良朋擅长区块链领域问答

其它答案

在中午我想吃零食的时候，可能会吃酱油味的瓜子，要说瓜子属于易邪易正的零嘴。当然瓜子也是坚果当中的一种，瓜子里面含有的油脂是不饱和脂肪酸为主，里面含有大量的膳食纤维维生素。正常情况下瓜子不要吃的太多，一般85克左右，也就是30个的样子。要说瓜子里面的油脂含量可能会占总热量的63%，但是瓜子里面的油脂属于植物油脂，再加上瓜子的体积比较小，每次吃一把差不多100颗的样子，吃了很过瘾，但是一把过后就不要再吃了。

鄢碧巧擅长汽车领域问答

最近我在减肥，中午却控制不住自己的嘴巴，一般会给自己准备一小包海苔。其实一小包海苔的分量是5克热量，可能是十九大卡，里面的油脂量占总热量的9%的样子，再加上海苔里面可能会有维生素a、膳食纤维在零食当中是比较少见的。其实海苔好吃口感比较好，但是特殊人群最好不要吃，因为海苔里面的钠元素含量比较高，高血压患者在生活中尽量不要吃海苔，如果实在想要吃海苔，只能吃一点点。

和宇航擅长手机数码领域问答