请问一下女性中年容易长胖的原因

最佳答案

我妈妈特别的胖，现在我才25岁，看到妈妈大腹便便，我就害怕将来我跟她一样。其实女性到了中年容易长胖，需要找到具体的原因，而大部分的女性，比如我的妈妈，她发胖主要是睡眠质量不太好。现如今她已经到了更年期，内分泌出现了变化，最终影响到了睡眠，此时的她已经出现了入睡困难，半夜醒来的时候还会潮热出汗。可能没有足够的睡眠时间来调理身体，导致自身的抵抗力开始逐步的下降，精神状态也变得越来越差，长此以往产生了肥胖的情况。

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其它答案

要说中年女人力不从心，她们没有年轻时的精力和活力，她们也忽略了锻炼身体的重要性，虽然年龄没有太多的限制，人们只需要进行运动就能够提高自身的情况。在运动的时候需要选择合适的运动，能够提高抵抗力，促进血液循环，提高代谢，让脂肪糖类慢慢的转变成能量，最终能够有效的控制体重。而我妈妈长时间不运动，肚子就跟怀孕七八个月一样。跟她说明了情况，她也没有说出太多，归根到底就是热量消耗的特别少。

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我妈妈以前是跑工程的，说了大家都不信，那时候的她身材真的特别的好，自从生病之后，她就退居二线了。现如今在家养养花，种种草，还喜欢吃一些油炸的食物，其实她的发胖就是因为热量获取的特别多，再加上不运动所引起的。可能她还振振有词的说，之前的我也是吃这么多的，但是之前的她跑工程的时候消耗特别大，现如今都没消耗了，肯定会发胖。

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