境内雪国游：国内五大雪乡梦幻之旅（6）

冬季滑雪小贴士：

1．注意天气情况：滑雪前要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

2．注意滑雪着装：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。但记得穿着穿吸汗功能强的棉质内衣，戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。此外，手指、脚、耳、鼻等部位容易在滑雪时冻伤，建议选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温。

4.由于雪场的冷风以及雪面上强烈的紫外线可能会对皮肤造成刺激，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再涂抹一些防紫外线效果较好的防晒霜。此外，还建议携带一些高能食品，补充身体热量。

4.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群，有条件的初学者也可聘请滑雪教练进行指导。

5.正式开始滑雪前还应注意滑雪器材的安全，事先检查滑雪板和滑雪杖是否有折裂、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。如在后续滑行中发觉器材异常或道路情况不明要先暂停滑行，待辨明情况后再继续前进。