想知道腰间盘突出怎么缓解

最佳答案

虽然腰间盘突出现在可以通过手术来达到治疗的目的，但是我当时腰间盘突出发病的情况并不是特别的严重。去医院拍片检查时，医生叫我尽量少走动，多卧床休息，避免牵动腰部肌肉，从而产生疼痛的情况加重。其实现在大部分人都有腰间盘突出，腰间盘突出之后可能会压迫神经，因而产生了一系列的病症。一旦病症形成之后，在走动的时候就会牵动神经，所以它会加剧疼痛感，在这样的情况下，通过适当的卧床休息之后，能够有效的缓解腰间盘突出的情况。

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其它答案

腰间盘突出复发之后，我一般会卧床休息，另外在平时的生活中也会多吃一些含钙量比较高的食物，像常见的黑豆、黄豆、红豆以及其他的豆制品等。因为豆制品当中的钙元素含量是比较丰富的，能够给腰椎补充丰富的营养物质，最终能够缓解疼痛感，另外在日常的生活中也需要尽可能的睡硬板床，这样能够有效的促进腰椎的愈合。由于睡硬板床能够减少对腰椎的压力，进而能够有效的减少病痛感。

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目前腰椎盘突出的时候想要有效的缓解，需要做好保暖工作，可能很多人平时穿的比较少，再加上自己的腰部已经受到损伤，从而出现了腰椎间盘突出，此时要是没有做好保暖工作，可能会导致风寒加重。在中医当中，风寒其实会导致腰间盘突出形成的主要原因，在治疗的过程中也需要密切的关注自身的情况。一旦出现天气变冷之后，要适当的增添衣服。不过个体之间存在差异性，建议大家在日常的生活当中也需要酌情考虑。

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