吃鸡蛋有什么好处?
最佳答案
1、精力充沛,把鸡蛋作为早餐,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,并且他们的精力也更充沛。
2、营养丰富,鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。
3、修复肝脏,鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
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其它答案
鸡蛋有助于减肥、鸡蛋能补充优质蛋白质、鸡蛋能提高记忆力。
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鸡蛋对人体有益处,具有很高的营养。
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